Naučte se vnímat své tělo
Najděte cestu zpět ke své spokojenosti. Dopřejte si trochu pohybu. Uvědomujte si pohyb a své tělo. Přijďte si zacvičit. Pomůžeme Vám zpevnit tělo, zklidnit mysl a obnovit návyky správného pohybu či držení svého těla. Hýbejte se a mějte radost z dobré fyzické kondice.
Pohyb vhodný právě pro Vás
Najděte si i ve Zlíně fyzickou aktivitu vhodnou pro Vaše tělo! Jóga, zdravotní cvičení nebo přiměřená pravidelná tělesná aktivita oddaluje degenerativní změny, udržuje tělo v kondici, svaly pružné a funkční. Tělo potřebuje dostatečně zatěžovat, aby mohlo správně fungovat a regenerovat. Pro tělo je stejně nevhodné přetěžování jako nedostatečná zátěž nebo fyzická nečinnost. Když svalům chybí pohyb, nemají dostatek podnětů, klesá regenerační schopnost a nastupují degenerativní změny již v mladším věku. Jak se chováme celý život ke svému tělu se projeví nejvíce právě v pokročilém věku.
